球友吧体育 网球 斯瓦特克的成功秘诀:不做完美主义者

斯瓦特克的成功秘诀:不做完美主义者

斯瓦泰克的成功秘诀:不做完美主义者

“只有偏执狂才能生存。”这是英特尔公司前首席执行官安迪格罗夫(andy grove)的一句名言,意思是对目标病态执着的人更容易成功。

在目前世界排名第一的女子网球选手斯瓦泰克看来,成功的最大秘诀不是坚持不懈,而是避免成为一个完美主义者。

“运动没有完美,完美主义者会走进死胡同。我的目标不是打得完美,而是在自己觉得不完美的时候赢。”斯瓦特克说。

追求完美是很多人的生活态度,也是一些运动员的座右铭。在Swatek看来,网球运动员追求完美是无奈的,也是有害的。他们在成长过程中注定会比别人遭受更多的错误和挫折。

上个月在圣地亚哥夺冠后,斯瓦泰克接受了WTA官方的专访,被问到“网球运动员经常要应对完美主义的挑战。你是怎么处理的?”斯瓦特克回答说,“我的目标不是打得完美,而是在球场上感觉不完美或者不舒服的时候赢球。这是打好网球的关键。因为我们整个赛季都要经历不同的情况,应对不同的对手,不同的目标,不同的球场环境……”

Swatek今年取得了巨大的成功。她在2月的多哈打出了37连胜的疯狂战绩,在多哈、印第安维尔斯、迈阿密、斯图加特、罗马、法网六连冠。锦标赛级别包括WTA500、WTA1000和大满贯,场地类型跨越硬地和红土。

来到草地后,斯瓦特克在温网第三轮输给了有“巨人黑仔”之称的法国选手通力。搬到北美硬地后,斯瓦特克状态平平。她在罗杰斯杯和辛辛那提只赢了一场,美网前景黯淡。

令人惊讶的是,斯瓦特克在法拉盛再次打出了最好的网球,她连续七场获得美网冠军。“真的很难找到那种完美的感觉。我想这个赛季我已经经历过两次了,以后可能会经历更多。”

美网之后,斯瓦特克成为年终总决赛夺冠的最大热门,但她又火了。在小组赛输给萨巴伦卡之后,半决赛再次输给同一个对手,比分是2-6 6-2 1-6。

“运动不是完美的,生活也不是。没有人能拥有一个完美的赛季。追求完美理念的人,一开始就走进了死胡同,这个目标会导致倦怠、受伤、情绪失常。人们越早认识到这一点,在职业生涯中就越少走弯路。”斯瓦特克的心理教练阿布拉莫维奇说。

我们打网球是为了追求卓越,而不是完美。完美主义者不能容忍自己频繁犯错。他们无法原谅自己,也无法与自己和解,所以会陷入焦虑和恐惧。有些人甚至视错误为耻辱。\”完美主义者也会产生不切实际的工作标准和目标.\”阿布进一步解释道。

在Swatek看来,完美主义也让人很难尝到成功的喜悦。会产生负面情绪,抑制正面情绪。即使在某一段时间内成功了,完美主义者也很难感到满足。他们会追求更多的成功,但成功不可能永远,每个人都会遭遇失败。

瑞士选手本契奇帮助她的国家赢得了今年的比利简金杯。她去年还在东京赢得了奥运会单打金牌。“完美主义是我内心的呼唤,我为此而努力。但这是一个过程,我仍然没有达到我想要的目标,但我在努力减少自己的完美主义思维。”

法国选手加西亚上周获得WTA年终总决赛冠军。她也被完美主义的影响所困。前教练佩雷特回忆道,“加西亚真的很敬业,和她一起工作很棒,但也许她太完美主义了,她不接受错误。在冒险游戏中,如果你不接受错误,你会感到沮丧。”

同样受困于完美主义的还有今年在迈阿密决赛中输给Swatek的Naomi Osaka。自从去年法网期间抑郁症被曝光后,大阪直美的成绩一直乏善可陈。最近她还谈到完美主义是如何毁掉自己的。“我尽量不活在过去,不去想以前的成功。这对我来说很难,因为我是一个完美主义者。我还怀疑自己能不能回到以前的状态。”

完美主义可以让你一站甚至连续几站获得奖杯,但总会被别人打败。你可能赢得了很多胜利,但一次失败足以抵消之前所有的胜利,完美主义者会陷入恐惧和悲伤。

所以,即使今年成绩斐然的斯瓦特克,即使输掉了年终总决赛的半决赛,这个21岁的波兰姑娘依然可以及时放空自己,开心地去度假,对着镜头笑得最美。

爱笑的女生运气不会太差。(来源:网球之家作者:云娟云书)

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