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我妈学这一招是为了让你轻松入门棒球

我的妈呀丨学会这招 让你轻松入门棒球

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作为一名棒球迷,张已经接触这项运动十一年了。每周日,她的业余女子棒球队都会组织训练。利用随队训练的机会,司委员得到了张和许教练的指导,开始了棒球的第一次体验。

棒球训练主要包括防守和进攻练习,传球和接球是最基本的防守练习。许介绍,接球时,戴手套的手掌必须面向球来的方向。当眼睛确认目标位置时,手套要主动面对球。要学会传球这个动作,首先要掌握持球的方式。许介绍,持球时食指和中指要贴在球缝线的上缘,拇指要压住球的下部,用这三个手指持球。传球时,身体侧立,戴手套的手向前伸出作为“瞄准器”,而持球的手则像“弓箭”一样,然后向前抛球。

打击训练是最基本的进攻练习。徐说,首先,你需要选择一个适合你的球棒。棒球棒由不同的材料和重量制成。对于新手,教练推荐使用较轻的金属棒,方便击球手练习挥杆。准备挥杆时,击球手需要侧身站立,双手上下并拢握住球棒的手柄,将球棒放在身后的肩膀上方,看着前面来球的方向。球来的时候,利用腰部的力量带动身体做一个扭转动作,把球棒挥出去。

掌握以上动作,棒球入门就容易了!更多内容请关注综合新闻频道9月5日22:30 《我的妈呀》特别节目《我和夏天有个约会》。很精彩,不容错过。

(看看新闻Knews记者:朱振波编辑:老徐)

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