图1移动：
6个月以下的，看完第一本可以试试。
这时候你有一个技能叫“游泳反射”。把你俯卧在水里，当你浸在水里时，你会自己划水，下意识地屏住呼吸，这样你的身体会获得更多的浮力；你再多漂一会儿，对救援有利。
长大后，游泳反射会消失，但这是神经系统正常发育的标志。
图2移动：
你能自动屏住呼吸是因为你6个月大的时候喉咙里有一个特殊的瓣膜。现在性成熟了，不知道为什么总是学会憋气，在水里会紧张到大口喝水。如果你只是不介意游泳的美，而你又急于求成，建议你马上练习狗划水。
抬头挺胸，头部要抬高到口鼻能接触到水面的位置，四肢交替压水，保持节奏感。可以尝试一些节奏踩一些自己喜欢的歌，让站在岸边的人看起来很丑但至少节奏很好。
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如果你真心想学游泳，蛙泳！姿势稳定，力量轻松持久，实用价值极高。
在水下，把你的胳膊拉到胸前，保持水。上半身有节奏地支持快速换气，双腿向后踢，模仿青蛙姿势。你腿的细节如下：1。把他们分开到两边。2.拉直。3.然后向内捏水。
图4移动：
但不管你看体育新闻还是偶像剧，要想酷炫狂拽，上面的三张图片你统统忘掉吧，自由泳才是真正值得学习的游姿。相对蝶泳浮夸，不接地气，它低调奢华，让你自带光环，助你成为游泳池里耀眼的浪里白条。
身体俯卧在水面成流线型，在运动过程中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏自然转动40 左右，顺着这个角度侧头换气。
打腿的动作基本上是维持身体平衡，并不是核心动力，
自由泳主要推动力在手。
然后。
加速
这样一些实用技巧看下来，现在的你应该已经成为一位出色的游泳健将了，接下来你可以自信地秀你的泳技了！
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